Сравнить продукты Белокочанная капуста и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
![Белокочанная капуста vs Горох посевной infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_cabbage-vs-pea.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.7% |
Содержит больше МедьМедь | +810.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +561.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +228.1% |
Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72069.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +177.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +318.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1184.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +253.7% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +6425% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +1700% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.212mg | 153mg | 3056% |
Витамин K | 76µg | 25.9µg | 42% |
Витамин C | 36.6mg | 14.2mg | 25% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.259mg | 17% |
Медь | 0.019mg | 0.173mg | 17% |
Марганец | 0.16mg | 0.525mg | 16% |
Фосфор | 26mg | 117mg | 13% |
Железо | 0.47mg | 1.54mg | 13% |
Клетчатка | 2.5g | 5.5g | 12% |
Витамин B3 | 0.234mg | 2.021mg | 11% |
Цинк | 0.18mg | 1.19mg | 9% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.149mg | 8% |
Белки | 1.28g | 5.36g | 8% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.216mg | 7% |
Магний | 12mg | 39mg | 6% |
Витамин B9 | 43µg | 63µg | 5% |
Витамин A | 5µg | 40µg | 4% |
Холин | 10.7mg | 29.7mg | 3% |
Калорийность | 25kcal | 84kcal | 3% |
Селен | 0.3µg | 1.9µg | 3% |
Калий | 170mg | 271mg | 3% |
Углеводы | 5.8g | 15.63g | 3% |
Кальций | 40mg | 27mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.102g | 1% |
Фруктоза | 1.45g | 0.41g | 1% |
Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.22g | 0% |
Чистые углеводы | 3.3g | 10.13g | N/A |
Сахар | 3.2g | 5.93g | N/A |
Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.019g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.035mg | 0.201mg | 0% |
Изолейцин | 0.03mg | 0.193mg | 0% |
Лейцин | 0.041mg | 0.32mg | 0% |
Лизин | 0.044mg | 0.314mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.081mg | 0% |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.198mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 0.232mg | 0% |
Гистидин | 0.022mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
![Белокочанная капуста](/img/foods/50px/11109.png)
735%
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Итоговая оценка минералов
10%
![Белокочанная капуста](/img/foods/50px/11109.png)
34%
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Горох посевной](/img/foods/50px/11305.png)
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Белокочанная капуста](/img/foods/50px/11109.png)
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Белокочанная капуста](/img/foods/50px/11109.png)
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Белокочанная капуста](/img/foods/50px/11109.png)
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)