Сравнить продукты Капуста и Редис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+38.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Марганец
+131.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+38.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Марганец
+131.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+5746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.254
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+5746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.032
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.032
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+59%
Содержит
больше
Фруктоза
+104.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+59%
Содержит
больше
Фруктоза
+104.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 1.8g | ||
Белки | 1.28g | 0.68g | |
Жиры | 0.1g | 0.1g | |
Углеводы | 5.8g | 3.4g | |
Калорийность | 25kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 1.45g | 0.71g | |
Сахар | 3.2g | 1.86g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.6g | |
Кальций | 40mg | 25mg | |
Железо | 0.47mg | 0.34mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 26mg | 20mg | |
Калий | 170mg | 233mg | |
Натрий | 18mg | 39mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.28mg | |
Медь | 0.019mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.069mg | |
Селен | 0.3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 98IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0mg | |
Витамин C | 36.6mg | 14.8mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.254mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 25µg | |
Витамин K | 76µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.023mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.02mg | |
Лейцин | 0.041mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.036mg | |
Валин | 0.042mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.013mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах