Сравнить продукты Белокочанная капуста и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.032g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.017g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +104.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 16kcal |
|
| Белки | 1.28g | 0.68g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Витамин C | 36.6mg | 14.8mg |
|
| 3.3g | 1.8g |
|
|
| Углеводы | 5.8g | 3.4g |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 40mg | 25mg |
|
| Калий | 170mg | 233mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 3.2g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 26mg | 20mg |
|
| Натрий | 18mg | 39mg |
|
| Витамин A | 98IU | 7IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.069mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 76µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 25µg |
|
| Холин | 10.7mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.035mg | 0.023mg |
|
| Изолейцин | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Лейцин | 0.041mg | 0.031mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.013mg |
|
| Фруктоза | 1.45g | 0.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах