Сравнить продукты Белокочанная капуста и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1288.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 0µg | 63% |
| Витамин C | 36.6mg | 0.1mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.037mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 0.01mg | 6% |
| Натрий | 18mg | 156mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.186mg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.052mg | 5% |
| Фосфор | 26mg | 56mg | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.058mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.033mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.329mg | 2% |
| Углеводы | 5.8g | 0g | 2% |
| Белки | 1.28g | 2.26g | 2% |
| Калий | 170mg | 144mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.81g | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.138g | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.236g | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 16kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах