Сравнить продукты Белокочанная капуста и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1640.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 2.5µg | 61% |
| Селен | 0.3µg | 23.3µg | 42% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.541mg | 40% |
| Железо | 0.47mg | 3.21mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 4.073mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.341mg | 23% |
| Натрий | 18mg | 483mg | 20% |
| Углеводы | 5.8g | 52.6g | 16% |
| Марганец | 0.16mg | 0.476mg | 14% |
| Калорийность | 25kcal | 299kcal | 14% |
| Белки | 1.28g | 7.1g | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 88µg | 11% |
| Медь | 0.019mg | 0.101mg | 9% |
| Жиры | 0.1g | 6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.149g | 8% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.03mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 75mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.47g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.923g | 6% |
| Цинк | 0.18mg | 0.49mg | 3% |
| Калий | 170mg | 74mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 11mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.302mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 6.9mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.18g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +182.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +806.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5329.4% |
