Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.9%
Содержит больше МедьМедь +5060%
Содержит больше ЦинкЦинк +2714.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1118.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3745.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136507.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.112mg 153mg 11761%
Медь 0.015mg 0.774mg 84%
Витамин K 70.9µg 0µg 59%
Марганец 0.102mg 1.243mg 50%
Витамин B3 0.206mg 7.922mg 48%
Фосфор 20mg 308mg 41%
Жиры 9.91g 33.7g 37%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 16.721g 35%
Цинк 0.14mg 3.94mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 10.65g 35%
Белки 0.95g 15.5g 29%
Магний 8mg 110mg 24%
Витамин E 0.54mg 4.1mg 24%
Витамин B9 75µg 19%
Калорийность 153kcal 522kcal 18%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 1.599g 4.678g 14%
Витамин B5 0.246mg 0.83mg 12%
Углеводы 14.89g 47.4g 11%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Клетчатка 1.9g 4.1g 9%
Селен 4.7µg 9%
Железо 0.22mg 0.97mg 9%
Калий 129mg 407mg 8%
Витамин B1 0.026mg 0.1mg 6%
Кальций 30mg 78mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Натрий 203mg 156mg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 43.3g N/A
Сахар 12.19g 42.22g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4488.8%
Содержит больше БелкиБелки +1531.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.