Сравнить продукты Капуста Провансаль и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.888g | 30% |
| Витамин C | 14.6mg | 0.1mg | 16% |
| Фосфор | 20mg | 133mg | 16% |
| Белки | 0.95g | 7.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.181mg | 13% |
| Медь | 0.015mg | 0.129mg | 13% |
| Жиры | 9.91g | 1.8g | 12% |
| Натрий | 203mg | 464mg | 11% |
| Марганец | 0.102mg | 0.357mg | 11% |
| Углеводы | 14.89g | 46g | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Железо | 0.22mg | 0.89mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.302g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.259g | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.043mg | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 235kcal | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.446mg | 4% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.7g | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Кальций | 30mg | 52mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.04µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 43.3g | N/A |
| Калий | 129mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +710.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
