Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +148.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +965%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1409.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.67µg 111%
Витамин K 70.9µg 59%
Витамин B1 0.026mg 0.38mg 30%
Натрий 203mg 848mg 28%
Селен 14.1µg 26%
Жиры 9.91g 26.34g 25%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 1.58g 25%
Холестерин 4mg 78mg 25%
Белки 0.95g 12.2g 23%
Цинк 0.14mg 2.47mg 21%
Насыщенные жиры 1.599g 6.08g 20%
Витамин B3 0.206mg 3.11mg 18%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Фосфор 20mg 130mg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.213mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 8g 13%
Железо 0.22mg 1mg 10%
Витамин B5 0.246mg 0.69mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калорийность 153kcal 297kcal 7%
Витамин B6 0.112mg 0.2mg 7%
Медь 0.015mg 0.08mg 7%
Калий 129mg 283mg 5%
Углеводы 14.89g 2g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Марганец 0.102mg 0.041mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Кальций 30mg 7mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 12.99g 2g N/A
Сахар 12.19g 0g N/A
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +644.5%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше БелкиБелки +1184.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.8%
Содержит больше ДругоеДругое +238.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.