Сравнить продукты Капуста Провансаль и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +873.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3631.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 1.9µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.188g | 34% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.015mg | 0.146mg | 15% |
| Жиры | 9.91g | 0.62g | 14% |
| Марганец | 0.102mg | 0.403mg | 13% |
| Магний | 8mg | 51mg | 10% |
| Натрий | 203mg | 4mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.134g | 7% |
| Фосфор | 20mg | 70mg | 7% |
| Железо | 0.22mg | 0.8mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.188g | 6% |
| Белки | 0.95g | 3.38g | 5% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.94mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.61mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Клетчатка | 1.9g | 2.7g | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.077mg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 92kcal | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.359mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 19.94g | 2% |
| Кальций | 30mg | 7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 0.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калий | 129mg | 88mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.9g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1498.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1320.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2744.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2140% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +745% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1340% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
