Сравнить продукты Капуста Провансаль и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3122.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3203.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6111.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0.04 г
Сахароза:
0.47 г
Глюкоза:
1.99 г
Фруктоза:
2.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1806.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +69.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 2.2µg | 57% |
| Витамин C | 14.6mg | 58.8mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.155g | 35% |
| Жиры | 9.91g | 0.3g | 15% |
| Марганец | 0.102mg | 0.386mg | 12% |
| Натрий | 203mg | 1mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.043g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.015g | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 32kcal | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.047mg | 5% |
| Медь | 0.015mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.29mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 7.68g | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.125mg | 2% |
| Железо | 0.22mg | 0.41mg | 2% |
| Белки | 0.95g | 0.67g | 1% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.386mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калий | 129mg | 153mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 24mg | 1% |
| Фруктоза | 1.44g | 2.44g | 1% |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 4.89g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 2g | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.584g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах