Капуста Провансаль или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3240% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17023.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.102mg | 17.466mg | 755% |
| Клетчатка | 1.9g | 53.1g | 205% |
| Железо | 0.22mg | 8.32mg | 101% |
| Кальций | 30mg | 1002mg | 97% |
| Медь | 0.015mg | 0.339mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.068g | 35% |
| Витамин K | 70.9µg | 31.2µg | 33% |
| Углеводы | 14.89g | 80.59g | 22% |
| Цинк | 0.14mg | 1.83mg | 15% |
| Жиры | 9.91g | 1.24g | 13% |
| Витамин C | 14.6mg | 3.8mg | 12% |
| Магний | 8mg | 60mg | 12% |
| Витамин E | 0.54mg | 2.32mg | 12% |
| Калий | 129mg | 431mg | 9% |
| Натрий | 203mg | 10mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1.332mg | 7% |
| Белки | 0.95g | 3.99g | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.345g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.246g | 6% |
| Фосфор | 20mg | 64mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.358mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 28µg | 15µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 2.17g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.44g | 1.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.011g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +699.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +594% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7764.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +44700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +62.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
