Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +2480%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит больше МарганецМарганец +920%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1960%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Круглый леденец DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0g 36%
Углеводы 14.89g 98.9g 28%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Жиры 9.91g 0g 15%
Калорийность 153kcal 396kcal 12%
Витамин B6 0.112mg 0.005mg 8%
Насыщенные жиры 1.599g 0g 7%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Натрий 203mg 44mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 0g 7%
Витамин B5 0.246mg 0.012mg 5%
Калий 129mg 5mg 4%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Марганец 0.102mg 0.01mg 4%
Кальций 30mg 3mg 3%
Фосфор 20mg 1mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Магний 8mg 1mg 2%
Железо 0.22mg 0.4mg 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Белки 0.95g 0g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.006mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B3 0.206mg 0.01mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.013mg 1%
Цинк 0.14mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 98.8g N/A
Сахар 12.19g 58.97g N/A
Медь 0.015mg 0.012mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7242%
Содержит больше ДругоеДругое +730%
Содержит больше УглеводыУглеводы +564.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.