Сравнить продукты Капуста Провансаль и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1310% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1227.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +786.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +795% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3888.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 8µg | 52% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 8.217mg | 50% |
| Белки | 0.95g | 19.22g | 37% |
| Фосфор | 20mg | 282mg | 37% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Натрий | 203mg | 769mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.426mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 1.244mg | 20% |
| Витамин E | 0.54mg | 3.17mg | 18% |
| Витамин C | 14.6mg | 1.1mg | 15% |
| Холестерин | 4mg | 48mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.179mg | 12% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Калий | 129mg | 373mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.11mg | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 271kcal | 6% |
| Жиры | 9.91g | 13.95g | 6% |
| Железо | 0.22mg | 0.73mg | 6% |
| Медь | 0.015mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Магний | 8mg | 28mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.71mg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 0.228mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 4.83g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.493g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.279g | 0.211g | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.2g | 3% |
| Витамин A | 28µg | 3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 5.783g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 5.439g | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 0g | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 30mg | 17mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.62g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1611kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.99g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1923.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.783g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2140% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
