Сравнить продукты Капуста Провансаль и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +521.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +484% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +912.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 7µg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.433g | 33% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Фосфор | 20mg | 115mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.33µg | 13% |
| Белки | 0.95g | 7.28g | 13% |
| Витамин C | 14.6mg | 2.5mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1.528mg | 8% |
| Медь | 0.015mg | 0.09mg | 8% |
| Жиры | 9.91g | 4.92g | 8% |
| Цинк | 0.14mg | 0.87mg | 7% |
| Натрий | 203mg | 373mg | 7% |
| Кальций | 30mg | 88mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Железо | 0.22mg | 0.71mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.193mg | 4% |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.348g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 1.758g | 2% |
| Калий | 129mg | 196mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.323mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 1.04g | 1% |
| Калорийность | 153kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин A | 28µg | 41µg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 13.66g | N/A |
| Углеводы | 14.89g | 15.36g | 0% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 12.19g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| 0.006g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +666.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1559.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +81.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +38.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
