Сравнить продукты Капуста Провансаль и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 39.2µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 8.103g | 18% |
| Фосфор | 20mg | 146mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин C | 14.6mg | 0.9mg | 15% |
| Марганец | 0.102mg | 0.449mg | 15% |
| Железо | 0.22mg | 1.3mg | 14% |
| Углеводы | 14.89g | 53g | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.168mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.163mg | 11% |
| Калорийность | 153kcal | 375kcal | 11% |
| Жиры | 9.91g | 16.07g | 9% |
| Холестерин | 4mg | 30mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1.418mg | 8% |
| Белки | 0.95g | 4.49g | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин E | 0.54mg | 1.63mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.844g | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.04mg | 6% |
| Натрий | 203mg | 336mg | 6% |
| Медь | 0.015mg | 0.06mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 4.822g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.47mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин A | 28µg | 21µg | 1% |
| Кальций | 30mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 51.9g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Калий | 129mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.44g | 1.21g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| 0.279g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.048g | N/A |
| 0.006g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +194.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +37.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +19% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +212.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
