Капуста Провансаль или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1073.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4626.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3006.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 0.95g | 33.02g | 64% |
| Железо | 0.22mg | 4.85mg | 58% |
| Витамин K | 70.9µg | 1.5µg | 58% |
| Холестерин | 4mg | 123mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 6.4mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.68g | 31% |
| Фосфор | 20mg | 240mg | 31% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Цинк | 0.14mg | 2.38mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.34mg | 18% |
| Медь | 0.015mg | 0.176mg | 18% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Жиры | 9.91g | 3.51g | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Натрий | 203mg | 45mg | 7% |
| Калий | 129mg | 343mg | 6% |
| Углеводы | 14.89g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Магний | 8mg | 31mg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.95g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 1.05g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Калорийность | 153kcal | 173kcal | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.41mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3375.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +686.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
