Сравнить продукты Капуста Провансаль и Фейхоа

Инфографика

Капуста Провансаль vs Фейхоа infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Капуста Провансаль

4

Фейхоа

4

Содержит больше КальцийКальций	+76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+133.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+21.4%

Содержит больше МагнийМагний	+12.5%
Содержит больше КалийКалий	+33.3%
Содержит больше МедьМедь	+140%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.5%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Капуста Провансаль

6

Фейхоа

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1925.7%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+125.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+43.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.233mg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	70.9µg	3.5µg	56%
Полиненасыщенные жиры	5.348g	0.136g	35%
Витамин C	14.6mg	32.9mg	20%
Клетчатка	1.9g	6.4g	18%
Жиры	9.91g	0.42g	15%
Натрий	203mg	3mg	9%
Мононенасыщенные жиры	2.671g	0.056g	7%
Насыщенные жиры	1.599g	0.104g	7%
Витамин B9		23µg	6%
Калорийность	153kcal	61kcal	5%
Витамин E	0.54mg	0.16mg	3%
Витамин B6	0.112mg	0.067mg	3%
Витамин A	28µg	0µg	3%
Витамин B1	0.026mg	0.006mg	2%
Фруктоза	1.44g	2.95g	2%
Медь	0.015mg	0.036mg	2%
Холестерин	4mg	0mg	1%
Витамин B3	0.206mg	0.295mg	1%
Железо	0.22mg	0.14mg	1%
Марганец	0.102mg	0.084mg	1%
Кальций	30mg	17mg	1%
Цинк	0.14mg	0.06mg	1%
Калий	129mg	172mg	1%
Белки	0.95g	0.71g	0%
Углеводы	14.89g	15.21g	0%
Чистые углеводы	12.99g	8.81g	N/A
Магний	8mg	9mg	0%
Сахар	12.19g	8.2g	N/A
Фосфор	20mg	19mg	0%
Витамин B2	0.02mg	0.018mg	0%
Витамин B5	0.246mg	0.233mg	0%
Витамин B12	0.01µg	0µg	0%
Транс-жиры	0.037g	0g	N/A
Триптофан		0.007mg	0%
Треонин		0.019mg	0%
Изолейцин		0.019mg	0%
Лейцин		0.028mg	0%
Лизин		0.038mg	0%
Метионин		0.007mg	0%
Фенилаланин		0.019mg	0%
Валин		0.019mg	0%
Гистидин		0.009mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A
	0.279g	0.029g	N/A
	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.024g	0g	N/A
	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.002g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.979g	0.107g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Капуста Провансаль

3

Белки: 0.95 г

Жиры: 9.91 г

Углеводы: 14.89 г

Вода: 73.42 г

Другое: 0.83 г

Фейхоа

2

Белки: 0.71 г

Жиры: 0.42 г

Углеводы: 15.21 г

Вода: 83.28 г

Другое: 0.38 г

Содержит больше БелкиБелки	+33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2259.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+118.4%

Содержит больше ВодаВода

+13.4%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Капуста Провансаль

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г

Фейхоа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+4669.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3832.4%