Сравнить продукты Капуста Провансаль и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1143.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1681.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 5.7µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.47mg | 37% |
| Железо | 0.22mg | 3.16mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.994g | 29% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.301mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.67mg | 22% |
| Натрий | 203mg | 561mg | 16% |
| Белки | 0.95g | 8.77g | 16% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 20mg | 128mg | 15% |
| Марганец | 0.102mg | 0.364mg | 11% |
| Цинк | 0.14mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.645mg | 8% |
| Медь | 0.015mg | 0.091mg | 8% |
| Углеводы | 14.89g | 35.82g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 5.67g | 7% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.42mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 249kcal | 5% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 9.91g | 7.89g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.877g | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Кальций | 30mg | 35mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 34.02g | N/A |
| Калий | 129mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | 1.75g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.113mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +823.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.3% |
