Сравнить продукты Капуста Провансаль и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+720%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+720%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.249
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.249
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+7523.1%
Содержит
больше
Углеводы
+230.2%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+7523.1%
Содержит
больше
Углеводы
+230.2%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9282.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9282.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 2.81g |
|
|
| Белки | 0.95g | 0.82g |
|
| Жиры | 9.91g | 0.13g |
|
| Углеводы | 14.89g | 4.51g |
|
| Калорийность | 153kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g |
|
|
| Сахар | 12.19g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g |
|
| Кальций | 30mg | 17mg |
|
| Железо | 0.22mg | 0.34mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Фосфор | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 129mg | 125mg |
|
| Натрий | 203mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.189mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 95IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 14.6mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 4.1µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.028g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.057g |
|
| 0.002g |
|
||
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах