Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 38.2µg | 177µg | 116% |
| Витамин C | 57mg | 85mg | 31% |
| Витамин B9 | 18µg | 61µg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.4mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.139mg | 6% |
| Фосфор | 30mg | 69mg | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.88mg | 5% |
| Марганец | 0.243mg | 0.337mg | 4% |
| Белки | 1.43g | 3.38g | 4% |
| Калий | 243mg | 389mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.09mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.745mg | 2% |
| Витамин A | 56µg | 38µg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.219mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 43kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.93g | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 8.95g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 5.15g | N/A |
| Кальций | 45mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 27mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.062g | 0% |
| Холин | 17.1mg | 19.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191150% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
