Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +570.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +963.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6017.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Жиры | 0.16g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 9.643g | 44% |
| Селен | 0.6µg | 24.2µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 4.894g | 32% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.398mg | 28% |
| Калорийность | 31kcal | 551kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.168mg | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин K | 38.2µg | 16.1µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин B9 | 18µg | 78µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.021mg | 14% |
| Углеводы | 7.37g | 45.1g | 13% |
| Белки | 1.43g | 7.3g | 12% |
| Медь | 0.017mg | 0.114mg | 11% |
| Марганец | 0.243mg | 0.488mg | 11% |
| Натрий | 27mg | 249mg | 10% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Калий | 243mg | 61mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 10mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 60mg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Холин | 17.1mg | 6.4mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 43.6g | N/A |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах