Сравнить продукты Капуста краснокочанная и чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +831.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 7.7mg | 55% |
| Витамин K | 38.2µg | 4.1µg | 28% |
| Витамин B9 | 18µg | 93µg | 19% |
| Медь | 0.017mg | 0.123mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.076mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.74mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 17mg | 3% |
| Калий | 243mg | 125mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.029mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Фосфор | 30mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.243mg | 0.189mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.249mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Калорийность | 31kcal | 19kcal | 1% |
| Белки | 1.43g | 0.82g | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 4.51g | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 17.1mg | 9.2mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 1.66g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.47mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.4% |
