Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Rolo

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +151.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 14.542g 55%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.265g 21%
Жиры 8.1g 20.93g 20%
Витамин B5 0.62mg 0mg 12%
Витамин B2 0.256mg 0.12mg 10%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Фосфор 114mg 71mg 6%
Калорийность 382kcal 474kcal 5%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 1.1mg 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Цинк 0.44mg 0mg 4%
Магний 17mg 0mg 4%
Углеводы 77g 67.95g 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Холин 8mg 20.1mg 2%
Холестерин 7mg 12mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Натрий 245mg 188mg 2%
Витамин A 12µg 34µg 2%
Медь 0.018mg 0mg 2%
Кальций 138mg 145mg 1%
Витамин K 1.8µg 3.2µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.104g 1%
Витамин B12 0.3µg 0.33µg 1%
Калий 214mg 188mg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.04mg 1%
Белки 4.6g 5.08g 1%
Чистые углеводы 77g 67.05g N/A
Сахар 65.5g 63.93g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.