Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Twix

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Twix
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +994.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2381.8%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +161.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 18.96g 75%
Жиры 8.1g 24.85g 26%
Медь 0.018mg 0.197mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.628g 19%
Марганец 0.011mg 0.273mg 11%
Железо 0.14mg 0.81mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.265mg 7%
Калорийность 382kcal 502kcal 6%
Цинк 0.44mg 1.06mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B3 0.148mg 1.109mg 6%
Селен 1.8µg 4.3µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.988g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.155mg 4%
Витамин B2 0.256mg 0.208mg 4%
Углеводы 77g 64.8g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин K 1.8µg 5.6µg 3%
Кальций 138mg 106mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.025mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.74mg 2%
Холин 8mg 20.9mg 2%
Натрий 245mg 198mg 2%
Магний 17mg 27mg 2%
Фосфор 114mg 105mg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.33µg 1%
Белки 4.6g 4.91g 1%
Калий 214mg 186mg 1%
Витамин A 12µg 20µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 77g 63.7g N/A
Холестерин 7mg 7mg 0%
Сахар 65.5g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.