Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Twix

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Twix
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +994.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2381.8%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 4% 9.2% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 18.96g 75%
Жиры 8.1g 24.85g 26%
Медь 0.018mg 0.197mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.628g 19%
Марганец 0.011mg 0.273mg 11%
Железо 0.14mg 0.81mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.265mg 7%
Калорийность 382kcal 502kcal 6%
Цинк 0.44mg 1.06mg 6%
Витамин B3 0.148mg 1.109mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Селен 1.8µg 4.3µg 5%
Углеводы 77g 64.8g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.155mg 4%
Витамин B2 0.256mg 0.208mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.988g 4%
Кальций 138mg 106mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.6µg 3%
Магний 17mg 27mg 2%
Натрий 245mg 198mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.74mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.025mg 2%
Холин 8mg 20.9mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 4.6g 4.91g 1%
Калий 214mg 186mg 1%
Фосфор 114mg 105mg 1%
Витамин A 12µg 20µg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.33µg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 0.98g N/A
Калории на 10 г белка 830kcal 1022kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 20g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2 0.19 N/A
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 77g 63.7g N/A
Холестерин 7mg 7mg 0%
Сахар 65.5g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +100.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.