Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1044.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1247.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Яблочная паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.084g 23%
Витамин B2 0.256mg 0.019mg 18%
Фосфор 114mg 8mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Жиры 8.1g 0.3g 12%
Углеводы 77g 42.47g 12%
Кальций 138mg 14mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.053g 11%
Витамин B5 0.62mg 0.049mg 11%
Калорийность 382kcal 173kcal 10%
Натрий 245mg 15mg 10%
Белки 4.6g 0.39g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.009mg 8%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.016g 4%
Калий 214mg 91mg 4%
Цинк 0.44mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.05mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Железо 0.14mg 0.31mg 2%
Холин 8mg 2.1mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.9µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 77g 40.97g N/A
Сахар 65.5g 35.3g N/A
Витамин B3 0.148mg 0.076mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1079.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%
Содержит больше ВодаВода +564.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9537.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4040.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.