Карамель или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карамель и густая похлебка?
- Карамель содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как карамель содержит 382 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Карамель содержит больше полиненасыщенных жиров, однако густая похлебка богаче витамином A.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем карамель.
- Карамель содержит в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка, В то время как карамель содержит 3.478 г полиненасыщенных жиров, густая похлебка содержит только 1.9 г.
- Густая похлебка имеет меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс (27), чем карамель (65).
Candies, caramels и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +383.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77g | 7.5g | 23% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 20% | |
| Фосфор | 114mg | 16% | |
| Калорийность | 382kcal | 99kcal | 14% |
| Кальций | 138mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 1.9g | 11% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 9% | |
| Калий | 214mg | 6% | |
| Витамин A | 12µg | 58µg | 5% |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Жиры | 8.1g | 6.3g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Белки | 4.6g | 3.1g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 1.75g | 3% |
| Медь | 0.018mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 245mg | 299mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 1.27g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1% | |
| Холестерин | 7mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 77g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +926.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +865.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
