Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.4mg 69mg 76%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 77g 20.23g 19%
Витамин B2 0.256mg 0.04mg 17%
Калорийность 382kcal 79kcal 15%
Фосфор 114mg 23mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.2g 12%
Кальций 138mg 21mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 245mg 3mg 11%
Белки 4.6g 1.2g 7%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Медь 0.018mg 0.073mg 6%
Витамин B3 0.148mg 0.9mg 5%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Железо 0.14mg 0.48mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.011mg 0.084mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.081mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Калий 214mg 250mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Чистые углеводы 77g 20.23g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%
Содержит больше ВодаВода +816%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.