Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Клубника

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1063.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +586.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +902.6%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +970%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3486%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2143.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Клубника
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Клубника DV% diff.
Витамин C 0.4mg 58.8mg 65%
Углеводы 77g 7.68g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.155g 22%
Калорийность 382kcal 32kcal 18%
Витамин B2 0.256mg 0.022mg 18%
Марганец 0.011mg 0.386mg 16%
Фосфор 114mg 24mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.3g 12%
Кальций 138mg 16mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.015g 11%
Натрий 245mg 1mg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.125mg 10%
Белки 4.6g 0.67g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.024mg 7%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.043g 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Медь 0.018mg 0.048mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Железо 0.14mg 0.41mg 3%
Цинк 0.44mg 0.14mg 3%
Калий 214mg 153mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.29mg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.386mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.047mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Чистые углеводы 77g 5.68g N/A
Сахар 65.5g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин K 1.8µg 2.2µg 0%
Холин 8mg 5.7mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.008mg 0%
Треонин 0.192mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.034mg 0%
Лизин 0.338mg 0.026mg 0%
Метионин 0.107mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.019mg 0%
Валин 0.285mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.012mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Клубника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
20%
Клубника
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
13%
Клубника

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клубника
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника
Клубника дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.