Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +229.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.6%
Содержит больше СеленСелен +544.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~242mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Лимонный пирог с безе DV% diff.
Селен 1.8µg 11.6µg 18%
Холестерин 7mg 53mg 15%
Углеводы 77g 39.1g 13%
Кальций 138mg 12mg 13%
Железо 0.14mg 1mg 11%
Фосфор 114mg 42mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.582g 10%
Витамин B5 0.62mg 0.214mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.12µg 8%
Жиры 8.1g 12.9g 7%
Витамин B2 0.256mg 0.159mg 7%
Калорийность 382kcal 285kcal 5%
Марганец 0.011mg 0.128mg 5%
Витамин B3 0.148mg 0.944mg 5%
Витамин B9 4µg 25µg 5%
Калий 214mg 65mg 4%
Витамин C 0.4mg 3.3mg 3%
Магний 17mg 6mg 3%
Медь 0.018mg 0.042mg 3%
Витамин A 12µg 43µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 2.476g 3.185g 3%
Белки 4.6g 3.8g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.027mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.44mg 0.28mg 1%
Витамин B1 0.103mg 0.118mg 1%
Холин 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.331g 1%
Чистые углеводы 77g 39.1g N/A
Сахар 65.5g N/A
Натрий 245mg 242mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.046mg 0%
Треонин 0.192mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.292mg 0%
Лизин 0.338mg 0.181mg 0%
Метионин 0.107mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.194mg 0%
Валин 0.285mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.3%
Содержит больше ВодаВода +409.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.331g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.