Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Лонган

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше МедьМедь +838.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Лонган DV% diff.
Витамин C 0.4mg 84mg 93%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 77g 15.14g 21%
Медь 0.018mg 0.169mg 17%
Калорийность 382kcal 60kcal 16%
Кальций 138mg 1mg 14%
Фосфор 114mg 21mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.1g 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 245mg 0mg 11%
Витамин B2 0.256mg 0.14mg 9%
Белки 4.6g 1.31g 7%
Витамин B1 0.103mg 0.031mg 6%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Калий 214mg 266mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.3mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 77g 14.04g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.054mg 0%
Лизин 0.338mg 0.046mg 0%
Метионин 0.107mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.03mg 0%
Валин 0.285mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +251.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +873.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.