Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и маффин

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +213.6%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3981.8%
Содержит больше СеленСелен +355.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2077.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Маффин DV% diff.
Витамин K 1.8µg 39.2µg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 8.103g 31%
Марганец 0.011mg 0.449mg 19%
Железо 0.14mg 1.3mg 15%
Холин 8mg 92.5mg 15%
Жиры 8.1g 16.07g 12%
Селен 1.8µg 8.2µg 12%
Витамин B9 4µg 48µg 11%
Кальций 138mg 44mg 9%
Углеводы 77g 53g 8%
Холестерин 7mg 30mg 8%
Витамин E 0.46mg 1.63mg 8%
Витамин B3 0.148mg 1.418mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.822g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B2 0.256mg 0.163mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Медь 0.018mg 0.06mg 5%
Фосфор 114mg 146mg 5%
Витамин B1 0.103mg 0.168mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Натрий 245mg 336mg 4%
Калий 214mg 121mg 3%
Витамин B5 0.62mg 0.47mg 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.844g 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Цинк 0.44mg 0.37mg 1%
Витамин A 12µg 21µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Калорийность 382kcal 375kcal 0%
Белки 4.6g 4.49g 0%
Чистые углеводы 77g 51.9g N/A
Сахар 65.5g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.06mg 0.066mg 0%
Треонин 0.192mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.421mg 0%
Лизин 0.338mg 0.199mg 0%
Метионин 0.107mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.277mg 0%
Валин 0.285mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.4%
Содержит больше ВодаВода +193.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.