Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Маффин

Сравнить продукты Карамель и Маффин

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +213.6%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3981.8%
Содержит больше СеленСелен +355.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2077.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1056.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.4%
Содержит больше ВодаВода +193.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Маффин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 8.103g 31%
Витамин K 1.8µg 39.2µg 31%
Марганец 0.011mg 0.449mg 19%
Железо 0.14mg 1.3mg 15%
Холин 8mg 92.5mg 15%
Селен 1.8µg 8.2µg 12%
Жиры 8.1g 16.07g 12%
Витамин B9 4µg 48µg 11%
Кальций 138mg 44mg 9%
Холестерин 7mg 30mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.822g 8%
Витамин B3 0.148mg 1.418mg 8%
Углеводы 77g 53g 8%
Витамин E 0.46mg 1.63mg 8%
Витамин B2 0.256mg 0.163mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Медь 0.018mg 0.06mg 5%
Фосфор 114mg 146mg 5%
Витамин B1 0.103mg 0.168mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Натрий 245mg 336mg 4%
Витамин B5 0.62mg 0.47mg 3%
Калий 214mg 121mg 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.844g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 12µg 21µg 1%
Цинк 0.44mg 0.37mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Калорийность 382kcal 375kcal 0%
Белки 4.6g 4.49g 0%
Чистые углеводы 77g 51.9g N/A
Сахар 65.5g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.06mg 0.066mg 0%
Треонин 0.192mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.421mg 0%
Лизин 0.338mg 0.199mg 0%
Метионин 0.107mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.277mg 0%
Валин 0.285mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.