Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше МедьМедь +1394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.9%
Содержит больше СеленСелен +277.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~241mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 20.099g 80%
Медь 0.018mg 0.269mg 28%
Жиры 8.1g 22.55g 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.81g 18%
Витамин B2 0.256mg 0.06mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 5mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Железо 0.14mg 0.82mg 9%
Селен 1.8µg 6.8µg 9%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Фосфор 114mg 68mg 7%
Углеводы 77g 61.22g 5%
Калорийность 382kcal 460kcal 4%
Белки 4.6g 3.02g 3%
Цинк 0.44mg 0.73mg 3%
Калий 214mg 123mg 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.096mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.19mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин K 1.8µg 1.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 56.12g N/A
Сахар 65.5g 45.16g N/A
Натрий 245mg 241mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Холин 8mg 9.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.61g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.4%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.