Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +193.6%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Молочная сыворотка DV% diff.
Углеводы 77g 5.14g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.011g 23%
Калорийность 382kcal 27kcal 18%
Жиры 8.1g 0.36g 12%
Фосфор 114mg 46mg 10%
Насыщенные жиры 2.476g 0.23g 10%
Кальций 138mg 47mg 9%
Витамин B2 0.256mg 0.158mg 8%
Белки 4.6g 0.85g 8%
Натрий 245mg 54mg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.036mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.383mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.1g 4%
Цинк 0.44mg 0.13mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Магний 17mg 8mg 2%
Медь 0.018mg 0.004mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.031mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калий 214mg 161mg 2%
Холин 8mg 16mg 1%
Витамин A 12µg 3µg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.28µg 1%
Железо 0.14mg 0.06mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 77g 5.14g N/A
Сахар 65.5g 5.14g N/A
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Марганец 0.011mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.074mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.013mg 0%
Треонин 0.192mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.078mg 0%
Лизин 0.338mg 0.068mg 0%
Метионин 0.107mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.027mg 0%
Валин 0.285mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +441.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.1%
Содержит больше ДругоеДругое +239.6%
Содержит больше ВодаВода +995.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1442%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31518.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.