Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Паприка

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +947.1%
Содержит больше КальцийКальций +65.9%
Содержит больше КалийКалий +965.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +3861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +884.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14354.5%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6226.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6697.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3723.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4361.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +543.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%
Содержит больше БелкиБелки +207.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +330%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.695g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Паприка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Паприка DV% diff.
Витамин A 12µg 2463µg 272%
Железо 0.14mg 21.14mg 263%
Витамин E 0.46mg 29.1mg 191%
Витамин B6 0.056mg 2.141mg 160%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Медь 0.018mg 0.713mg 77%
Витамин B2 0.256mg 1.23mg 75%
Марганец 0.011mg 1.59mg 69%
Витамин K 1.8µg 80.3µg 65%
Витамин B3 0.148mg 10.06mg 62%
Калий 214mg 2280mg 61%
Магний 17mg 178mg 38%
Витамин B5 0.62mg 2.51mg 38%
Цинк 0.44mg 4.33mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 7.766g 29%
Фосфор 114mg 314mg 29%
Витамин B1 0.103mg 0.33mg 19%
Белки 4.6g 14.14g 19%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B9 4µg 49µg 11%
Кальций 138mg 229mg 9%
Натрий 245mg 68mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Углеводы 77g 53.99g 8%
Селен 1.8µg 6.3µg 8%
Холин 8mg 51.5mg 8%
Жиры 8.1g 12.89g 7%
Калорийность 382kcal 282kcal 5%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.14g 2%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 77g 19.09g N/A
Сахар 65.5g 10.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.695g 0%
Триптофан 0.06mg 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.92mg 0%
Лизин 0.338mg 0.69mg 0%
Метионин 0.107mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.61mg 0%
Валин 0.285mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
221%
Паприка
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.