Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пекан

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КалийКалий +91.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1707.1%
Содержит больше МедьМедь +6566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +929.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +143%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +40809.1%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +406.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пекан DV% diff.
Марганец 0.011mg 4.5mg 195%
Медь 0.018mg 1.2mg 131%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 21.614g 121%
Жиры 8.1g 71.97g 98%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 40.801g 98%
Витамин B1 0.103mg 0.66mg 46%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Цинк 0.44mg 4.53mg 37%
Железо 0.14mg 2.53mg 30%
Магний 17mg 121mg 25%
Фосфор 114mg 277mg 23%
Углеводы 77g 13.86g 21%
Насыщенные жиры 2.476g 6.18g 17%
Калорийность 382kcal 691kcal 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.21mg 12%
Натрий 245mg 0mg 11%
Витамин B2 0.256mg 0.13mg 10%
Белки 4.6g 9.17g 9%
Кальций 138mg 70mg 7%
Витамин B3 0.148mg 1.167mg 6%
Калий 214mg 410mg 6%
Холин 8mg 40.5mg 6%
Витамин E 0.46mg 1.4mg 6%
Витамин B9 4µg 22µg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.863mg 5%
Селен 1.8µg 3.8µg 4%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 3.5µg 1%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Витамин A 12µg 3µg 1%
Чистые углеводы 77g 4.26g N/A
Сахар 65.5g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.06mg 0.093mg 0%
Треонин 0.192mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.598mg 0%
Лизин 0.338mg 0.287mg 0%
Метионин 0.107mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.426mg 0%
Валин 0.285mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.6%
Содержит больше ВодаВода +141.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше БелкиБелки +99.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +788.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2546%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.