Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +331.3%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +1072.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6372.7%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пекановый пирог DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.712mg 30%
Холестерин 7mg 87mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 11.181g 24%
Жиры 8.1g 22.2g 22%
Медь 0.018mg 0.211mg 21%
Селен 1.8µg 12µg 19%
Железо 0.14mg 1.48mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 5.71g 15%
Кальций 138mg 32mg 11%
Углеводы 77g 52.2g 8%
Витамин A 12µg 82µg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.188mg 7%
Насыщенные жиры 2.476g 3.989g 7%
Витамин B2 0.256mg 0.18mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Цинк 0.44mg 1.02mg 5%
Витамин B12 0.3µg 0.17µg 5%
Витамин B3 0.148mg 0.847mg 4%
Витамин B5 0.62mg 0.479mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Фосфор 114mg 94mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 382kcal 412kcal 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Калий 214mg 133mg 2%
Белки 4.6g 4.9g 1%
Натрий 245mg 262mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 77g 52.2g N/A
Сахар 65.5g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.069mg 0%
Треонин 0.192mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.372mg 0%
Лизин 0.338mg 0.248mg 0%
Метионин 0.107mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.25mg 0%
Валин 0.285mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.1%
Содержит больше ВодаВода +129.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +625.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.