Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пикша

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~261mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2683.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +895%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Селен 1.8µg 31.7µg 54%
Белки 4.6g 19.99g 31%
Углеводы 77g 0g 26%
Витамин B3 0.148mg 4.119mg 25%
Фосфор 114mg 278mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.204g 22%
Витамин B6 0.056mg 0.327mg 21%
Холестерин 7mg 66mg 20%
Калорийность 382kcal 90kcal 15%
Витамин B2 0.256mg 0.069mg 14%
Холин 8mg 79.6mg 13%
Жиры 8.1g 0.55g 12%
Кальций 138mg 14mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.111g 11%
Витамин B1 0.103mg 0.023mg 7%
Калий 214mg 351mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.074g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.494mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.55mg 1%
Витамин A 12µg 21µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Натрий 245mg 261mg 1%
Медь 0.018mg 0.026mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Сахар 65.5g 0g N/A
Цинк 0.44mg 0.4mg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.06mg 0.26mg 0%
Треонин 0.192mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.882mg 0%
Лизин 0.338mg 2.126mg 0%
Метионин 0.107mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.904mg 0%
Валин 0.285mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1372.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1047.4%
Содержит больше БелкиБелки +334.6%
Содержит больше ВодаВода +837.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1983.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1604.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.