Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Помело

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +3350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +570.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +848.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Помело DV% diff.
Витамин C 0.4mg 61mg 67%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 77g 9.62g 22%
Витамин B2 0.256mg 0.027mg 18%
Калорийность 382kcal 38kcal 17%
Фосфор 114mg 17mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 4mg 13%
Жиры 8.1g 0.04g 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 245mg 1mg 11%
Белки 4.6g 0.76g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.034mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Цинк 0.44mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Медь 0.018mg 0.048mg 3%
Магний 17mg 6mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 77g 8.62g N/A
Калий 214mg 216mg 0%
Железо 0.14mg 0.11mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +505.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +948.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.