Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +688.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +94.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Равиоли DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.182g 22%
Углеводы 77g 13.64g 21%
Калорийность 382kcal 77kcal 15%
Витамин B2 0.256mg 0.08mg 14%
Медь 0.018mg 0.142mg 14%
Кальций 138mg 33mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.03µg 11%
Жиры 8.1g 1.45g 10%
Фосфор 114mg 50mg 9%
Насыщенные жиры 2.476g 0.723g 8%
Железо 0.14mg 0.74mg 8%
Марганец 0.011mg 0.176mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.272mg 7%
Витамин B3 0.148mg 1.06mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B6 0.056mg 0.102mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Белки 4.6g 2.48g 4%
Натрий 245mg 306mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.85mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.418g 3%
Селен 1.8µg 3.5µg 3%
Витамин B1 0.103mg 0.074mg 2%
Холестерин 7mg 3mg 1%
Калий 214mg 232mg 1%
Цинк 0.44mg 0.36mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 12.34g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 65.5g 3.72g N/A
Витамин A 12µg 10µg 0%
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Холин 8mg 9.5mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +458.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ВодаВода +851.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1811%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.