Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше КалийКалий +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +844.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1510.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +416.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Сладкий ролл DV% diff.
Селен 1.8µg 17µg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 7.473g 27%
Холестерин 7mg 66mg 20%
Витамин B1 0.103mg 0.324mg 18%
Железо 0.14mg 1.6mg 18%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Витамин B3 0.148mg 2.384mg 14%
Жиры 8.1g 16.4g 13%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин E 0.46mg 1.99mg 10%
Углеводы 77g 50.9g 9%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.797g 8%
Кальций 138mg 72mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.14µg 7%
Холин 8mg 41.3mg 6%
Витамин A 12µg 62µg 6%
Фосфор 114mg 76mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.406mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Натрий 245mg 304mg 3%
Насыщенные жиры 2.476g 3.079g 3%
Калий 214mg 111mg 3%
Белки 4.6g 6.2g 3%
Витамин K 1.8µg 4.4µg 2%
Витамин C 0.4mg 2mg 2%
Калорийность 382kcal 372kcal 1%
Витамин B2 0.256mg 0.265mg 1%
Цинк 0.44mg 0.59mg 1%
Чистые углеводы 77g 48.5g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 65.5g 31.73g N/A
Триптофан 0.06mg 0.074mg 0%
Треонин 0.192mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.458mg 0%
Лизин 0.338mg 0.243mg 0%
Метионин 0.107mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.3mg 0%
Валин 0.285mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше ВодаВода +191.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.