Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +81.6%
Содержит больше КалийКалий +72.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше МагнийМагний +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2814.3%
Содержит больше МедьМедь +805.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4445.5%
Содержит больше СеленСелен +1983.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Солёные гренки DV% diff.
Селен 1.8µg 37.5µg 65%
Железо 0.14mg 4.08mg 49%
Витамин B1 0.103mg 0.623mg 43%
Витамин B3 0.148mg 5.439mg 33%
Витамин B9 4µg 132µg 32%
Марганец 0.011mg 0.5mg 21%
Натрий 245mg 698mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Медь 0.018mg 0.163mg 16%
Белки 4.6g 11.9g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.273g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 76mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 3.059g 4%
Насыщенные жиры 2.476g 1.51g 4%
Цинк 0.44mg 0.89mg 4%
Витамин B5 0.62mg 0.429mg 4%
Калий 214mg 124mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Магний 17mg 31mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.026mg 2%
Жиры 8.1g 6.6g 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 382kcal 407kcal 1%
Витамин B2 0.256mg 0.272mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Углеводы 77g 73.5g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 68.4g N/A
Сахар 65.5g N/A
Фосфор 114mg 115mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.14mg 0%
Треонин 0.192mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.832mg 0%
Лизин 0.338mg 0.278mg 0%
Метионин 0.107mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.586mg 0%
Валин 0.285mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +158.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.