Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +181.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.4%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +930%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3388.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Фенхель DV% diff.
Витамин K 1.8µg 62.8µg 51%
Углеводы 77g 7.3g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.169g 22%
Калорийность 382kcal 31kcal 18%
Витамин B2 0.256mg 0.032mg 17%
Витамин C 0.4mg 12mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.2g 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.09g 11%
Фосфор 114mg 50mg 9%
Кальций 138mg 49mg 9%
Витамин B5 0.62mg 0.232mg 8%
Марганец 0.011mg 0.191mg 8%
Натрий 245mg 52mg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.01mg 8%
Железо 0.14mg 0.73mg 7%
Белки 4.6g 1.24g 7%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Калий 214mg 414mg 6%
Медь 0.018mg 0.066mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.068g 4%
Витамин A 12µg 48µg 4%
Витамин B3 0.148mg 0.64mg 3%
Цинк 0.44mg 0.2mg 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Холин 8mg 13.2mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.047mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 77g 4.2g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 65.5g 3.93g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +271%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +954.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше ВодаВода +961.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2167.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1958%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.