Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше СеленСелен +988.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +261.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Чизбургер DV% diff.
Витамин B3 0.148mg 5.217mg 32%
Селен 1.8µg 19.6µg 32%
Железо 0.14mg 2.71mg 32%
Белки 4.6g 16.51g 24%
Цинк 0.44mg 2.49mg 19%
Витамин B12 0.3µg 0.76µg 19%
Насыщенные жиры 2.476g 6.473g 18%
Витамин B9 4µg 70µg 17%
Витамин B1 0.103mg 0.293mg 16%
Углеводы 77g 28.03g 16%
Марганец 0.011mg 0.316mg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.228mg 13%
Холестерин 7mg 43mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.658g 12%
Натрий 245mg 515mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.413g 10%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Жиры 8.1g 14.72g 10%
Витамин B2 0.256mg 0.363mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Фосфор 114mg 161mg 7%
Витамин A 12µg 50µg 4%
Холин 8mg 28.9mg 4%
Калорийность 382kcal 308kcal 4%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B5 0.62mg 0.545mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Кальций 138mg 119mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 214mg 196mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 65.5g 4.88g N/A
Витамин E 0.46mg 0.52mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.06mg 0.155mg 0%
Треонин 0.192mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.316mg 0%
Лизин 0.338mg 0.784mg 0%
Метионин 0.107mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.755mg 0%
Валин 0.285mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.7%
Содержит больше БелкиБелки +258.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.7%
Содержит больше ВодаВода +354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.