Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и эспрессо

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1528.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.148mg 5.207mg 32%
Углеводы 77g 1.67g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.092g 23%
Калорийность 382kcal 9kcal 19%
Магний 17mg 80mg 15%
Фосфор 114mg 7mg 15%
Кальций 138mg 2mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.18g 12%
Витамин B5 0.62mg 0.028mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.092g 11%
Натрий 245mg 14mg 10%
Белки 4.6g 0.12g 9%
Витамин B1 0.103mg 0.001mg 9%
Витамин B2 0.256mg 0.177mg 6%
Медь 0.018mg 0.05mg 4%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.002mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0g 4%
Калий 214mg 115mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.01mg 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Марганец 0.011mg 0.05mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Холин 8mg 2.6mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 77g 1.67g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4510.8%
Содержит больше ДругоеДругое +682.6%
Содержит больше ВодаВода +1050.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3680.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.