Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Кэроб

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Кэроб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше СеленСелен +67.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +265.1%
Содержит больше КалийКалий +436.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше МедьМедь +553.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1168.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Кэроб DV% diff.
Насыщенные жиры 1.799g 29.018g 124%
Жиры 4.03g 31.36g 42%
Холестерин 90mg 1mg 30%
Цинк 0.47mg 3.53mg 28%
Кальций 83mg 303mg 22%
Калорийность 145kcal 540kcal 20%
Медь 0.028mg 0.183mg 17%
Калий 118mg 633mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Железо 0.38mg 1.29mg 11%
Углеводы 22.78g 56.29g 11%
Витамин E 0.23mg 1.57mg 9%
Витамин B6 0.044mg 0.13mg 7%
Белки 4.53g 8.15g 7%
Витамин B1 0.032mg 0.1mg 6%
Магний 9mg 36mg 6%
Витамин K 0.2µg 7.7µg 6%
Витамин B3 0.082mg 1.04mg 6%
Марганец 0.01mg 0.14mg 6%
Селен 8.7µg 5.2µg 6%
Витамин B5 0.514mg 0.75mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Фосфор 96mg 126mg 4%
Витамин B12 0.36µg 0.28µg 3%
Витамин B9 9µg 21µg 3%
Холин 19mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.178mg 2%
Натрий 53mg 107mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.483g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.295g 1%
Чистые углеводы 22.78g 52.49g N/A
Сахар 23.15g 34.11g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +4318.8%
Содержит больше БелкиБелки +79.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +678.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.1%
Содержит больше ДругоеДругое +336.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.