Сравнить продукты Карамельный пудинг и шоколадный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 6mg | 28% |
| Фосфор | 96mg | 238mg | 20% |
| Селен | 8.7µg | 2.3µg | 12% |
| Натрий | 53mg | 284mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.274mg | 5% |
| Витамин D | 33 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Медь | 0.028mg | 0.068mg | 4% |
| Белки | 4.53g | 3.15g | 3% |
| Жиры | 4.03g | 1.92g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.064g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 105kcal | 2% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 83mg | 104mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.31µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.561g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.132g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Углеводы | 22.78g | 18.89g | 1% |
| Калий | 118mg | 168mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 320kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.92 | 0.65 | N/A |
| Чистые углеводы | 22.78g | 18.49g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Цинк | 0.47mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин A | 46µg | 46µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.108mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.139mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.9% |
