Сравнить продукты Карамельный пудинг и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1703.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +2644% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +781.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 515kcal |
|
| Белки | 4.53g | 9.57g |
|
| Жиры | 4.03g | 26.13g |
|
| 22.78g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 22.78g | 60.48g |
|
| Холестерин | 90mg | 8mg |
|
| Магний | 9mg | 69mg |
|
| Кальций | 83mg | 102mg |
|
| Калий | 118mg | 347mg |
|
| Железо | 0.38mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 23.15g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.7g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.505mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 96mg | 190mg |
|
| Натрий | 53mg | 50mg |
|
| Витамин A | 161IU | 74IU |
|
| Витамин A | 46µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 2.85mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.664mg |
|
| Селен | 8.7µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.627mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 3.456g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
17%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна