Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше СеленСелен +112.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.3%
Содержит больше МедьМедь +1703.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6540%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.028mg 0.505mg 53%
Насыщенные жиры 1.799g 10.169g 38%
Жиры 4.03g 26.13g 34%
Марганец 0.01mg 0.664mg 28%
Холестерин 90mg 8mg 27%
Витамин B3 0.082mg 3.362mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3.456g 20%
Калорийность 145kcal 515kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 8.086g 17%
Витамин E 0.23mg 2.85mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Магний 9mg 69mg 14%
Углеводы 22.78g 60.48g 13%
Фосфор 96mg 190mg 13%
Цинк 0.47mg 1.76mg 12%
Витамин B9 9µg 55µg 12%
Белки 4.53g 9.57g 10%
Железо 0.38mg 1.16mg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.106mg 8%
Селен 8.7µg 4.1µg 8%
Холин 37.3mg 7%
Калий 118mg 347mg 7%
Витамин B6 0.044mg 0.09mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.063mg 3%
Витамин A 46µg 22µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин B5 0.514mg 0.627mg 2%
Витамин B12 0.36µg 0.32µg 2%
Витамин K 0.2µg 3µg 2%
Кальций 83mg 102mg 2%
Чистые углеводы 22.78g 56.78g N/A
Сахар 23.15g 50.75g N/A
Натрий 53mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +2644%
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +548.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +119.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +781.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.