Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Twix

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Twix
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше СеленСелен +102.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.2%
Содержит больше МедьМедь +603.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2630%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1252.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 1.799g 18.96g 78%
Жиры 4.03g 24.85g 32%
Холестерин 90mg 7mg 28%
Медь 0.028mg 0.197mg 19%
Калорийность 145kcal 502kcal 18%
Углеводы 22.78g 64.8g 14%
Марганец 0.01mg 0.273mg 11%
Витамин B1 0.032mg 0.155mg 10%
Селен 8.7µg 4.3µg 8%
Натрий 53mg 198mg 6%
Витамин B3 0.082mg 1.109mg 6%
Витамин K 0.2µg 5.6µg 5%
Цинк 0.47mg 1.06mg 5%
Витамин B5 0.514mg 0.265mg 5%
Железо 0.38mg 0.81mg 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Холин 20.9mg 4%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 2.988g 4%
Витамин E 0.23mg 0.74mg 3%
Витамин A 46µg 20µg 3%
Калий 118mg 186mg 2%
Кальций 83mg 106mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.628g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 4.53g 4.91g 1%
Фосфор 96mg 105mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.025mg 1%
Витамин B12 0.36µg 0.33µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 63.7g N/A
Сахар 23.15g 48.25g N/A
Витамин B2 0.21mg 0.208mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1508.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.5%
Содержит больше ДругоеДругое +98.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.