Сравнить продукты Карамельный пудинг и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +808.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4450% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5134.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +618.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 539kcal |
|
| Белки | 4.53g | 5.87g |
|
| Жиры | 4.03g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 22.78g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 22.78g | 59.24g |
|
| Холестерин | 90mg | 21mg |
|
| Магний | 9mg | 12mg |
|
| Кальций | 83mg | 199mg |
|
| Калий | 118mg | 286mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 23.15g | 59g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 96mg | 176mg |
|
| Натрий | 53mg | 90mg |
|
| Витамин A | 161IU | 30IU |
|
| Витамин A | 46µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.008mg |
|
| Селен | 8.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 1.013g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
17%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.613g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины