Сравнить продукты Карамельный пудинг и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +418.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2270.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3856.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 9µg | 109µg | 25% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.7µg | 15% |
| Марганец | 0.01mg | 0.329mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Фосфор | 96mg | 40mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.027g | 8% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.155mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 16mg | 7% |
| Жиры | 4.03g | 0.17g | 6% |
| Калий | 118mg | 325mg | 6% |
| Белки | 4.53g | 1.61g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 2µg | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 43kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.075mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.8mg | 5% |
| Углеводы | 22.78g | 9.56g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.032g | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.06g | 2% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.067mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Цинк | 0.47mg | 0.35mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 78mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 6.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свёкла обыкновенная ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах