Сравнить продукты Карамельный пудинг и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8863.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1517% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1669.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36022% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13504.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1700.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.354g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 6.288mg | 521% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 5.986mg | 457% |
| Железо | 0.38mg | 34.06mg | 421% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 3.87mg | 282% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 29.62mg | 185% |
| Витамин A | 46µg | 814µg | 85% |
| Цинк | 0.47mg | 7.6mg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Марганец | 0.01mg | 0.79mg | 34% |
| Натрий | 53mg | 795mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Углеводы | 22.78g | 86.85g | 21% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Калорийность | 145kcal | 378kcal | 12% |
| Медь | 0.028mg | 0.137mg | 12% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.26g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.226mg | 6% |
| Жиры | 4.03g | 1.08g | 5% |
| Селен | 8.7µg | 6.3µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.204g | 3% |
| Фосфор | 96mg | 77mg | 3% |
| Белки | 4.53g | 6.06g | 3% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 85.45g | N/A |
| Калий | 118mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 10.35g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.354g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
371%
Итоговая оценка минералов
17%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.539g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах